Dit moet je weten over de maten bij sneakers

Het kiezen van de juiste sneakermaat kan chaos zijn. Verschillende merken hebben verschillen maten, pasvormen, materialen en alles loopt door elkaar. Ook komt er nog eens bij dat wij in Europa vooral EU-maten gebruiken, terwijl veel merken van oorsprong vanuit de VS of UK komen. Om het je makkelijk te maken is dit wat je moet weten over sneakermaten.

Een sneakermaat is niet hetzelfde als een schoenmaat

Een sneaker is vaak gebouwd op een andere leest dan een nette schoen of een wandelschoen. De voorkant kan ronder zijn, de wreef hoger, de hielkap zachter. En dan heb je ook nog demping, inlegzolen, dikke tongen, allemaal dingen die ruimte pakken.

Zo heb je dat twee verschillende sneakers van allebei de EU maat 42 totaal anders kunnen aanvoelen.

Wat je eigenlijk koopt is niet alleen een maat, maar een combinatie van:

• de lengte van de binnenkant (belangrijk)
• de breedte van de voorvoet (ook belangrijk)
• het volume rond de wreef (onderschat)
• hoe stevig de hiel je voet vasthoudt
• en hoe het materiaal zich vormt na een paar keer dragen

En ja, dat laatste maakt het extra verwarrend. Leer rekt vaak een beetje. Sommige mesh materialen geven ook mee. Maar stevige synthetics of rubberized uppers. Die blijven gewoon strak.

Maten in EU, US en UK kloppen niet 1 op 1

In Nederland kopen we meestal op EU-maat. Maar veel sneakermerken communiceren ook US en UK maten. En daar gaat het vaak mis, vooral bij online bestellen.

Dit zijn een paar basis dingen die je moet weten over deze maatvoering:

EU-maten

EU-maten zijn gebaseerd op een 'Paris point' systeem (6,67 mm per maatstap). Klinkt technisch, maar het punt is: EU is relatief consistent, maar niet perfect.

UK-maten

UK-maten hebben andere stapjes en worden anders afgerond.

US-maten

US-maten verschillen ook nog eens tussen mannen en vrouwen, en soms zelfs per merk.

En dan heb je nog de conversietabellen. Die lijken handig, maar ze zijn vaak een benadering. Het merk kiest soms zelf hoe ze omrekenen.

Dus als jij denkt: 'Ik ben altijd US 9.' Dan kan dat kloppen bij Nike, maar net anders uitpakken bij New Balance. Of bij Converse, waar het vaak weer ruimer valt. Ook kan het verschillen per model van het merk.

Hoe kies je de juiste maat voor sneakers?

Sneakermaten zijn niet zo rechtlijnig als we graag willen. Het label zegt iets, maar niet alles. Je voetlengte in cm, je voettype, en de pasvorm van het specifieke model. Dat is waar het om draait.
Voor het kopen van sneakers is je voetlengte de belangrijkste maat die wilt weten.

Zo meet je je voetlengte in cm

1.    Leg een vel papier tegen een muur op de grond.
2.    Ga met je hiel tegen de muur staan, sokken aan die je normaal ook in sneakers draagt.
3.    Zet je volle gewicht op je voet (niet half leunen).
4.    Trek een streep bij het puntje van je langste teen. Dat is niet altijd je grote teen.
5.    Meet de afstand van muur tot streep in cm.
6.    Doe het ook bij je andere voet, en neem de langste.

En dan. Tel er ruimte bij op, want je voet zet uit tijdens lopen en gedurende de dag. Richtlijn:

• +0,8 tot +1,2 cm extra ruimte is meestal comfortabel voor sneakers.
• Hou je van strak en ‘locked in’ zoals bij sommige runners? Dan eerder +0,6 tot +0,8 cm.
• Heb je brede voeten of dikke sokken? Dan eerder +1,0 tot +1,3 cm.

Veel merken hebben op de tong of doos ook “CM” of “JP” staan. Die cm maat is vaak betrouwbaarder dan alleen EU.

In de avond kan je maat anders zijn

Ja. Je voeten worden groter door de dag heen. Niet ineens twee maten, maar net genoeg om een strak paar ineens irritant te maken.

Het is slim om daarom:

• te passen of te meten in de middag of avond
• rekening te houden met warme dagen (voeten zetten dan iets meer uit)
• te bedenken waarvoor je ze draagt: city trips? veel lopen? dan wil je iets meer speling

Als je sneakers ’s ochtends nét goed voelen, kunnen ze ’s avonds gaan knellen. En dan denk je: wat een rotmodel. Terwijl het eigenlijk gewoon te strak is gekocht.

Niet te vergeten, de breedte, wreef en ‘volume’

Veel mensen focussen alleen op lengte. Maar breedte en wreef zijn vaak de echte boosdoener.

Een sneaker kan lang genoeg zijn, maar alsnog knellen omdat:

• de voorvoet smal is gesneden
• de toebox laag is
• de tong en veters veel druk op je wreef geven

Signalen dat je breedte of wreef het probleem is:

• je tenen tintelen
• je krijgt drukpunten aan de zijkant van je voorvoet
• je veters moet je extreem los laten om het draaglijk te houden
• je voelt een “band” over de bovenkant van je voet

Wat kun je dan doen?

• Kijk of het model bekend staat als smal of juist breed.
• Kies eventueel een halve maat groter, maar let op: groter is niet altijd breder. Soms wordt de schoen vooral langer.
• Probeer een dunner voetbed of andere inlegzool als je wreef te hoog voelt.
• Lace anders. Een simpele vetertechniek kan al druk weghalen.

Hoe zit het met halve maten en maakt dit echt verschil?

Bij sommige merken zijn halve maten echt een fijne tussenstap. Bij andere merken voelt het alsof er bijna geen verschil is.

Over het algemeen geldt:

• Een halve maat is vaak ongeveer 3 tot 4 mm in lengte.
• Dat klinkt klein, maar bij tenen kan dat precies het verschil zijn tussen oké en irritant.

Wanneer een halve maat groter vaak slim is:

• als je tussen twee maten in zit
• als het model bekend staat als smal
• als je brede voeten hebt
• als je ze lang gaat dragen en veel loopt
• als je dikke sokken draagt (winter, workwear vibe)

Wanneer niet doen:

• als je hak al een beetje lift bij je normale maat
• als de sneaker al ruim valt
• als je vooral korte stukjes loopt en je een strakkere fit wil

De verschillen per merk en waarom ‘true to size’ niet altijd klopt

Webshops zetten vaak 'true to size' bij een sneaker. Maar eerlijk. Dat is meestal een gemiddelde mening, geen harde wetenschap.

Wat er vaak ziet is:

• Mensen met smalle voeten zeggen ‘valt groot’.
• Mensen met brede voeten zeggen ‘valt klein’.
• En iedereen gebruikt zo zijn eigen referentiepunt.

Beter is om te kijken naar de pasvorm van het model en je eigen voettype.

Dit zijn een aantal algemene punten die je vaak terugziet:

• Nike kan per lijn verschillen. Sommige modellen zijn smal in de voorvoet.
• Adidas varieert ook sterk. Sommige klassiekers voelen wat langer, sommige runners juist snug.
• New Balance staat bekend om comfort en regelmatig ook wat meer ruimte, plus ze hebben vaker breedtematen in bepaalde lijnen.
• Converse Chuck Taylor valt vaak groot en lang. Veel mensen nemen een halve tot hele maat kleiner.
• Vans kan bij sommige modellen smal aanvoelen rond de voorvoet, maar ook hier verschilt het per model.

Zie dit niet als wet. Meer als: let op, check reviews, check je cm-maat.

Hoe weet je of sneakers goed zitten?

Er is niet één perfecte fit, maar er zijn wel goede richtlijnen.

• Tenen: je langste teen moet wat ruimte hebben, ongeveer een duimbreedte. Niet letterlijk een duim van iedereen, gewoon. Een klein beetje speling.
• Voorvoet: je voet moet kunnen spreiden tijdens lopen, zonder dat de zijkanten worden afgekneld.
• Hiel: minimale slip is oké bij nieuw passen, maar het moet niet alsof je eruit stapt. Als je hiel echt omhoog schiet, is het te groot of de hielvorm matcht niet.
• Wreef: veters moeten sluiten zonder dat je wreef wordt afgekneld. Je wil geen rode strepen na 10 minuten.

En belangrijk. Een sneaker kan in de winkel goed voelen omdat je 2 minuten staat. Loop er thuis even 10 minuten mee rond. Trap op de trap. Maak bochten. Je merkt snel genoeg waar het schuurt.

Nu weet je waar je op moet letten als het gaat om de maatvoering bij sneakers. Zo kun je makkelijk jou perfecte sneakermaat kiezen en online sneakers kopen!